Workshop de Entrenamiento Funcional

 

No pierdas la oportunidad de estar a la vanguardia del fitness. Tanto si sos un entrenador personal, profe de educacion fisica, instructor, deportista o estas ligado al fitness debes realizar esta capacitación.

 

Detalles de la Capacitación

Día: DOMINGO 17 de Diciembre DE 2017

Hora: 10hs

Intensivo en el Día

Materiales Incluidos:

Manual, se te coloca en la bolsa laboral de la escuela y se entrega diploma avalado por la International Fitness Federation y nuestra escuela.

Fotos y Videos

 

 

 

Videos de Clases Regulares Dictadas en Espacio Fitness


Clases Regulares de Entrenamiento Funcional Dictadas en Espacio Fitness abiertas para todos los socios Lunes y Miercoles 20:30hs.

Programa de Clases

Teoría Teoría del entrenamiento

Los cuatro pilares, los tres planos

Entrenamiento funcional

Cadenas cinéticas y cinemáticas

Que es entrenamiento funcional

Principio de Acción - Función

Objetivos Beneficios

Motivaciones

EF de base - etapas sensibles

EF En adultos

Fuerza de músculos sinergistas

Cadenas cinéticas débiles

Cadenas extensora de la cadera

Fascia Abdominal

Cintura escapulohumeral

Articulación tibiotarsiana y pie

Práctica Biomecanica

Ejercicios con el peso corporal, saco de arena, balón medicinal, kettlebel, trx, bosu, media esfera, therabands, etc.

Objetivos, Métodos y Programas de Entrenamiento

Armado Diseño Entrenamiento por estabilización Fuerza Hipertrofia Pérdida de masa grasa Circuitos

 

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