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Entrenamiento en Suspension

Programa:

Un programa de fitness original, innovador e inimitable! Capacitate en Entrenamiento en Suspensión!

¿Qué es?
Es un Sistema de Entrenamiento creado por el Ejercito Americano (Navy SEAL).

Una nueva forma de entrenar
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en
comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional.
¿Por qué?
Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza
funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad
de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad
deportiva o en la vida cotidiana.
¿Quién lo puede utilizar?
Todos se ven beneficiados por este tipo de entrenamiento. Tanto deportistas
experimentados, como principiantes, o participantes de fitness que quieren
tener un mayor beneficio.
¿A quien va dirigido este curso?
Participantes de Fitness, Instructores y Entrenadores Personales, Instructores de Pilates, Prof. de Educación Fìsica buscando un entrenamiento integral que represente un mayor desafío.

Programa:

Durante el curso, aprenderás a:

• Realizar correctamente más de 100 ejercicios.

• Progresiones de los ejercicios con las bandas de suspensión para cualquier nivel de fitness.

• Ajustar la intensidad y estabilidad de cada ejercicio.

• Indicar y corregir los errores más comunes.

• Colocar y ajustar correctamente las bandas de suspensión  en diferentes localizaciones.

• Duración: 8 horas.

 

Este curso te enseñará cómo incorporar el entrenamiento en suspensión en los programas de entrenamiento de tus clientes y cómo abrir nuevas opciones de crecimiento de tu negocio.

Se te enseñarán alrededor de unos 100 ejercicios al detalle, los beneficios y la musculatura implicada en ellos, cómo realizarlos correctamente y las modificaciones y progresiones para adaptar los ejercicios a cualquier nivel de condición física.

 

Materiales del curso:

Recibirás el manual de Entrenamiento en Suspensión y Diploma.