Entrenador Personal > Volver
entrenador personal

Entrenador Personal y Monitor de Sala de Musculación

Sábado 16 de Marzo | 10 a 15hs 1er y 3er Sábado del Mes8 meses

El curso está orientado a que los egresados sean capaces de desempeñarse en una sala de musculación, spa, hotel, etc. asi como también entrenar a un cliente individualmente.
El curso  está enfocado principalmente al aspecto práctico/teórico para que puedan tener una rápida salida laboral, contando con observación del campo laboral y con pasantías.
Los aspectos teóricos se verán sobre todo aplicados a la práctica y quedarán asentados en el manual de clase que se le entregará a cada alumno para que puedan consultar ante cualquier duda que les surja en el futuro.
Los grupos son reducidos y personalizados, y los cupos limitados.

Materiales Incluidos:

Manual, Acceso a Campus Virtual, pasantias no obligatorias, se te coloca en la bolsa laboral de la escuela y se entrega diploma avalado por la International Fitness Federation y nuestra escuela.

Beneficios:

Fecha Inicio:
Sábado 16 de Marzo de 2019.
Se dicta:
1er y 3er Sábado del Mes
Horario:
10 a 15hs
Modalidad:
Intensiva 2 veces en el Mes
Duración:
8 meses.
Requisitos:
No se precisan conocimientos previos ya que se te enseña todo desde cero
Cupos:
Se trabaja en grupos reducidos por lo que los cupos son Limitados por lo que no se reservan cupos sin seña previa.
Incluye:
Todo el material, música de clase, acceso a la Zona Online Exclusiva para alumnos (campus virtual), videos, manual, pasantías
Incluye:
Diploma avalado por la International Fitness Federation y nuestra escuela.
Matricula:
Gratis hasta el 28 de Febrero.
Gratis:
Free pass a las Clases de Fitness Grupal desde que inicia el curso
Gratis:
Intensivo de Entrenamiento Funcional e Intensivo de Pilates Colchoneta
50% de Descuento:
en Instructor de Box Training, Instructor de Entrenamiento en Suspensión y en Instructor de Ciclismo Indoor. 50% de Descuento: en la 2a Carrera que realices de duración mayor a 3 meses. aMedios de Pago: Contado efectivo por Giro o Deposito Bancario o Personalmente o por Mercado Pago con tarjeta de credito Oca, Visa, Master, Diners y Lider hasta en 18 pagos sin recargo solicitando el Link de Pago por Whatsapp o Mail.

INVERSION:

Informate por las Distintas Promos por el Whats 094.630.666

Programa de Clases

Estructuras y Funciones Humanas
Generalidades de la célula
Tejidos – Tipos y Características
Introducción Aparato Locomotor
Estructura y función del músculo esquelético
Tejido muscular
• Fibra muscular
• Aparato contráctil.
• Fisiología de la contracción muscular.
• Metabolismo muscular y obtención de energía.
• Sistemas energéticos. Su utilización según metodología de trabajo.
• Clasificación de las fibras musculares.
• Control nervioso del movimiento.
• Unidad motriz
Generalidades del aparato locomotor.
• Huesos
• Articulaciones
• Músculos: clasificación. Tipos de acción muscular.

Agonistas y Antagonistas. Anatomía funcional de los músculos del hombro, cintura escapular y pecho. Anatomía funcional de los músculos del brazo y del antebrazo. Anatomía funcional de los músculos del tronco y abdominales, y músculos del cuello.

 

 

• Adaptaciones cardiorrespiratorias al ejercicio físico. Fisiología del esfuerzo.
• Consumo de oxígeno

Uso de la musculación en la vida cotidiana.
Definiciones fuerza max. Potencia, serie, rep, intensidad, etc.
Tipos de contracciones.
Objetivos del entrenamiento de fuerza.
Variables que condicionan el entrenamiento.

Variables del ejercicio.

Principios de entrenamiento.
Adaptación al Entrenamiento, stress y sobrecompensación.
Tests para medir la fuerza muscular

Tests para medir la flexibilidad
Objetivos para los practicantes de musculación
Adaptación Anatómica.
Musculación adaptada por niveles.
Metodología para el armado de rutinas -  Practico/Teo
Análisis biomecánico de los ejercicios  y aplicación en los deportes Practico Teórico

Alineación Postural.

Tipos de Repiración.
Lesiones más frecuentes y tratamiento.
La importancia de la evaluación para la planificación y motivación del entrenamiento
¿Por qué realizar evaluaciones previas?

Prescripción de ejercicios para casos específicos; trabajo con poblaciones especiales.

Adaptaciones por Patologías más comunes - Cifosis, Lordosis, Asma, Obesidad.

Flexibilidad Definicion y desarrollo de la flexibilidad.

Etapa sensible.

Resistencia Aerobica

Trabajo por Areas funcionales aerobicas - Intensidad - Frecuencia cardiaca.

Biotipos - Entrenamiento por biotipos - Adaptaciones Nociones Básicas de Nutrición
Subir y bajar de peso correctamente.


Suplementación y Ayudas Ergogénicas.

Agregamos desde 2019: Preparación para Competencias!